gruba zero

[...] Odżywianie: powyżej Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia na produkty zbożowe - nie zabija mnie ale utrudnia życie Stan zdrowia: zdrowa jak ryba, tylko gruba Preferowane formy aktywności fizycznej: powyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe Stosowane [...]

[...] Cel Przybranie masy mięśniowej. Chciałbym być duży i dźwigać dużo. Waga 75kg Wzrost 175cm Poziom BF ciężko ocenić... jeśli łapie brzuch dwoma palcami to nie jest to "gruba warstwa" jakby pod tym był tłuszcz. Zdjęcia podeslalem. Codziennie staram się przynajmniej 10 tysięcy kroków zrobić. Uczę się jeszcze w szkole więc dochodzą do tego 3 [...]

Odnośnie Black Mamby Mam 22 lata i skusiłęm się na ten spalacz. Jest to mój pierwszy spalacz więc po przeczytaniu opinii na jego temat zażyłem 1 kaps przed śniadaniem. Efekty: - po 1h od zażycia przez jakieś 30 minut takie średnie pocenie się a pożniej już nic, żadnej fazy czy delirki nie miałem - w pierwszym dniu problem z zaśnięciem - brak [...]

[...] mialem. I ona podczas treningu sie powiekszala ! wchodzac do szatni po treningu pomerdlalem troche jezykiem i tak bulwa nagle pekla (a wydawala sie taka twarda i gruba) i z niej taki jakby sok wyciekl, wyplunalem to, bylo to takie czerowono/rozowe..... i teraz jak tam przejade jezykiem czuje pozostalosci tej bulwy peknietej juz. [...]

[...] więcej szarpało mnie jak miałem pusty żołądek i kończyło się na "urgh" nad kiblem i nic nie leciało ale ciężko dalej szarpie) jednym słowem genetyczny z*** ze mnie, ojciec grubas niższy o głowę, matka średnio gruba niższa o głowę, starszy o rok brat chudy jest a ale niższy głowę chyba muszę się przyjrzeć listonoszowi z takich ciekawostek to [...]

Witam. Zawsze miałem problem z nadwagą, ale bardziej niz tłuszcz na brzuchu, udach czy druga broda przeszkadza mi gruba klatka piersiowa co by nie powiedzieć - cycki. Zaczęło sie to w szkole średniej po której już jestem, wówczas usłyszałem od kolegi ale masz cycki czy żarty że mi kupi biustonosz... Czytałem że może to być inny problem niż tłuszcz [...]

[...] swojej kobiety, ze nie ma ochoty przez to przechodzić kolejny raz. Nie wiem co jest tego przyczyna i czemu mi nie chce pomoc, ale sam mi daje do zrozumienia ze jestem gruba. Nie mam kompletnie pojecia od czego zacząć. Moze ktoś mi obcy pomoże bo na niego liczyć nie moge. Wiem zapewne odezwie sie duzo chłopaków którzy by chcieli, zeby ich [...]

[...] macie.Prosilbym o ocenienie szans poniewaz boje sie kompromitacji ;) dziewczyny: Asia 19 lat- trenuje 3 lata judo ma ok,170 cm wzrostu niejest chuderlakiem ale niejest tez gruba oprocz tego jest aktywna biega Marta 21 lat-w szkole podobno trenowala taekwondo(liceum 3lata) ostatnio zapisala sie na karate ale ma niedlugi staz . ja i kolega zero [...]

[...] ja namowic taki len to jest waga hmm nie pytalem bo mi glupio jak weszlismy na ten temat to malo sie nei poplakala to jest jej opowazny problem mimo ze nie jest az taka gruba wazy z 65kg no moze 70kg hmm co tu jeszcze raczej odzywki i suplementy nei wchodza w gre typu karnityna witaminy i ziola jak najbardziej za pomoc w temacie SOGI [...]

[...] czy jest mocno źle. Wzrost 177cm Waga 73 kilo Przytyłam bardzo bo najpierw z 54 (fakt byłam b.chuda), do 65 (zdjęcie z ręką) i teraz od czerwca do 73. Czuję się strasznie gruba i ociężała. Mam boki, brzuch i generalnie zero mięśni, sam tłuszcz. Ile i czy przydałoby się schudnąć? http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/6b2f11aeb8903b47.html [...]

Mam grubą tkankę tłuszczową na nogach i zero mięśni, spaliłam je dietami, nogi nieestetycznie się "trzęsą" Jak mogę wkładając maksymalny wysiłek ujędrnić i umięśnic nogi w jak najszybszym czasie? Czy jest możliwe speltakularne poprawienie wyglądu nóg w dwa miesiące?

Witam wszystkich, potrzebuję pomocy. Nigdy jeszcze nie korzystałem z siłowni, a mam zamiar zacząć chodzić. W pracy wykupiłem kartę multisportu, mam dużą motywację, ale nie mam pomysłu od czego i jak zacząć. Torba jest spakowana więc pomóżcie, abym się za szybko nie zniechęcił. Mój wiek: 28 lat Waga: 98 kg Wzrost: 186 cm Od 6 lat praktycznie zero [...]

[...] no i kurcze, co tu robic, zeby wiecej nie tyc? czy moja sytuacja jest podobna do tych anorektyczek, co potem juz tylko tyja? nikt mi nie wierzy, ze jestem taka chuda-gruba, zero miesni, a faldki tu i tam, tylko, ze na razie to jak skora rozciagnieta wyglada... czy wolno mi w ogole aeroby? czytalam troche post Obliques, gdzie pomagala [...]

[...] ..czyli o brzuchu już 3 książki będą mieli - http://wydawnictwoaha.pl/miesnie-brzucha,c20961 (a na rynku jest więcej) Jakaś też o treningu na siłce niebawem się ukaże - gruba - Perfect Body. Kiedyś napisałem do nich, czy będzie więcej książek w stylu Lafay'a i odpisali, że to tylko taki epizod. A tu proszę :-) Atlasy ćwiczeń już by mogli [...]

[...] jakby jeszcze ktoś to przetestował. GetUp, to przecież musi być na brzuch!! Skłony czułem dosyć mocno (zostawiłem trochę zapasu, bo to nowy ruch - czyli zakwasy mogą być!). No i te skłony to zdrowe, czy niezdrowe ?? U mnie gruba skóra, to krata nie wyjdzie, ale nie chcę sobie zaszkodzić :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2015-04-24 21:19:49

[...] zero problemu. Pamiętam jak próbowałem PP z 2x16.. :-) Mostek wchodzi spoko - nawet żonie zademonstrowałem i wyraziła aprobatę. Za to kołyskana brzuchu to jakaś masakra!! Za gruba skóra! Znaczy tłuszcz podskórny!! Ciężko mi złapać drugą stopę, bo mi się "boczki" gniotą. Już na starcie tragedia. Jak złapię za stopy to już spoko. Za dużo nerwów [...]

[...] 13 dni. Wtedy schudlam kilka kilo (jesli mnie pamiec nie myli to okolo 6). Pozniej znow przytylam ale nie tak momentalnie - bledy w odzywianiu. Coz, zawsze jestem troche za gruba, ale tak do wytrzymania. Ostatnio jednak rzucilam palenie... no i wiadomo jak to jest. W tej chwili po prostu nie moge juz na siebie patrzec - 175 zm i 84 kg, [...]

[...] na maszynie i krotkie wykroki ze sztangielkami. -Unikac waskich rozstawow w cwiczeniach dwunoznych Nasza liste pt. "czemu mam takie wielkie bioderka, czy jestes az tak gruba" mozemy poszerzyc o kolejna pozycje : 1. Masz za duzo tkanki tluszczowej w calym ciele, zredukuj sie to bioderko zniknie 2. Masz zly aktualny profil hormonalny, [...]

[...] "jeśli ktoś ma taki bilans to znaczy, że z nikim dobrym tak naprawdę nie walczył". I to jest szczera prawda! Tak więc ja osobiście uważam, że te wyniki to gruba ściema. Jasne, że pewnie ten Frank Dux był naprawdę świetny i tak dalej...ale wszyscy mistrzowie przegrywają, a zwłaszcza w sportach uderzanych. Przecież tacy goście [...]

Ponoć tak.Ja juz nie daje wcale.Z zarcia dostarczam.Kiedyś dawałem 10g .Przez pół roku zero przyrostów.Trening ciężki , miska gruba i nic.Poniżej 1 g ma być.Temat już był poruszany , podobno co już kolo 800 mg hamuje przyrosty niwelując stany zapalne.Niech wypowie się ktoś mądrzejszy bo ja nie do końca jestem pewien i nie chcę cię wprowadzić w [...]